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即問即答

蜂蜜檸檬水用開水還是純凈水沖泡能美白減肥

2017-11-05 04:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蜂蜜檸檬水用開水還是純凈水沖泡能美白減肥

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

蜂蜜檸檬水有一定的美白和輔助減肥作用，但效果因人而異。沖泡時水溫選擇很重要，還需注意飲用方式和量。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.水溫：宜用溫水，水溫過高會破壞蜂蜜和檸檬中的營養成分。
2.檸檬用量：不宜過多，以免刺激腸胃。
3.美白原理：檸檬富含維生素C等，可抗氧化，但單純依靠其美白效果有限。
4.減肥作用：促進新陳代謝，輔助減肥，但不能替代主要的減肥措施。
5.飲用時間：避免空腹飲用，以防胃酸過多。
總之，適量飲用蜂蜜檸檬水對身體有益，但要注意上述事項。
2017-11-05 05:18

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