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            膽固醇高在飲食方面應如何調整

            膽固醇

            膽固醇高在飲食方面應如何調整

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孫詩博 主治醫師

              惠州市中心人民醫院

              三級甲等

              營養科

              膽固醇高與不良飲食習慣密切相關,長期不控制可能增加心腦血管疾病風險。建議及時就醫,遵醫囑治療。飲食調整對控制膽固醇水平至關重要。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
              1.減少高膽固醇食物攝入,如動物內臟、蛋黃等。
              2.控制油脂攝入,尤其是動物油,優先選擇植物油。
              3.增加膳食纖維攝入,多吃蔬菜、水果和全谷物。
              4.適量攝入優質蛋白,如魚肉、禽肉、豆類。
              5.限制糖分攝入,避免高糖飲料和糕點。
              6.注意飲食規律,避免暴飲暴食。
              通過合理的飲食調整,有助于控制膽固醇水平,但必要時仍需結合藥物治療。

              2017-11-06 10:11
            就醫問藥

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