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            膽固醇高在飲食方面應(yīng)如何調(diào)整

            膽固醇

            膽固醇高在飲食方面應(yīng)如何調(diào)整

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              孫詩(shī)博 主治醫(yī)師

              惠州市中心人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              營(yíng)養(yǎng)科

              膽固醇高與不良飲食習(xí)慣密切相關(guān),長(zhǎng)期不控制可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑治療。飲食調(diào)整對(duì)控制膽固醇水平至關(guān)重要。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
              1.減少高膽固醇食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。
              2.控制油脂攝入,尤其是動(dòng)物油,優(yōu)先選擇植物油。
              3.增加膳食纖維攝入,多吃蔬菜、水果和全谷物。
              4.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)肉、禽肉、豆類(lèi)。
              5.限制糖分?jǐn)z入,避免高糖飲料和糕點(diǎn)。
              6.注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。
              通過(guò)合理的飲食調(diào)整,有助于控制膽固醇水平,但必要時(shí)仍需結(jié)合藥物治療。

              2017-11-06 10:11
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

            什么是膽固醇?   膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿(mǎn)足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用,通常稱(chēng)之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,通常稱(chēng)之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»

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            • 黃迅

              主任醫(yī)師 副教授

              北京大學(xué)人民醫(yī)院

              擅長(zhǎng):肝臟膽道疾病診治,腹腔鏡胃腸手術(shù)、甲狀腺及甲狀旁腺疾病。 詳情»

            • 范東波

              主任醫(yī)師 教授

              首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

              擅長(zhǎng):膽道疾病、消化道腫瘤、甲狀腺、乳腺疾病的診治。對(duì)疑難雜癥有較 詳情»

            • 黃新余

              主任醫(yī)師 教授

              上海市第六人民醫(yī)院

              擅長(zhǎng):普外科常見(jiàn)病、多發(fā)病以及胃腸道腫瘤和甲狀腺疾病診斷和外科治療 詳情»

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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周?chē)x斷術(shù)等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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