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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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左腳腓骨遠端靠近腳踝處骨折 55 天未開刀，康復需綜合考慮骨折愈合情況、關節活動度、肌肉力量、平衡能力、日常活動適應性等。 1. 骨折愈合情況：需復查 X 光等檢查，確定骨折愈合進度。若愈合良好，可逐漸增加活動；若愈合欠佳，仍需限制活動。 2. 關節活動度：進行踝關節的屈伸、旋轉等被動和主動活動，逐漸增加活動范圍。 3. 肌肉力量：通過簡單的肌肉收縮練習，如踮腳尖、勾腳尖等，增強小腿肌肉力量。 4. 平衡能力：可嘗試單腳站立等平衡訓練，提高身體平衡感。 5. 日常活動適應性：逐漸恢復正常行走、上下樓梯等日常活動，注意姿勢和動作的正確性。 康復過程需循序漸進，避免過度活動造成二次損傷。如有不適，及時就醫。
2024-10-28 18:51
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