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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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吃燕麥對降低總膽固醇和甘油三酯有一定幫助，但效果因人而異，還受多種因素影響，如燕麥的攝入量、飲食整體結構、個人的基礎代謝、運動量以及遺傳因素等。 1. 燕麥的攝入量：適量食用燕麥能提供膳食纖維，有助于減少膽固醇吸收，但攝入量過少可能效果不明顯。 2. 飲食整體結構：單純吃燕麥不行，還需控制高熱量、高脂肪食物攝入，保持均衡飲食。 3. 個人基礎代謝：基礎代謝率高的人，燕麥輔助降脂作用可能更明顯。 4. 運動量：經常運動能促進脂質代謝，與吃燕麥協同發揮降脂作用。 5. 遺傳因素：有些人由于遺傳，膽固醇和甘油三酯代謝異常，僅靠吃燕麥難以有效降脂。 總之，燕麥可作為控制血脂的輔助手段，但不能完全依賴。若血脂異常，應及時就醫，在醫生指導下綜合治療。
2024-10-25 00:27
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就醫問藥
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