胃吸收不好且伴有渾身無力、腰酸疼、四肢無力的癥狀，可能是由脾胃虛弱、營養不良、缺乏運動、慢性疾病、心理因素等原因引起。 1.脾胃虛弱：脾胃功能失調，影響食物的消化和吸收?？赏ㄟ^飲食調理，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。藥物方面，可遵醫囑服用補中益氣丸、參苓白術散等。 2.營養不良：飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質。要保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。必要時補充復合維生素片、鈣劑等。 3.缺乏運動：長期不運動，身體機能下降。適當增加運動量，如散步、瑜伽等。 4.慢性疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、糖尿病等，需治療原發疾病。針對胃炎、胃潰瘍，可使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物；糖尿病患者可能需要使用二甲雙胍、胰島素等控制血糖。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒影響身體狀態。要學會調節情緒，保持良好心態。 出現這些癥狀應引起重視，綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。