小腹有時疼、腰疼、腳后跟疼且全身很累，可能是由勞累過度、婦科疾病、腰椎疾病、腎臟問題、足底筋膜炎等引起。 1.勞累過度：長時間的體力勞動或運動，身體得不到充分休息，會導致肌肉疲勞和疼痛，出現上述癥狀。此時需要充足休息，避免過度勞累。 2.婦科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激會引起小腹疼痛，有時還會放射至腰部。需要進行婦科檢查，明確診斷后，可能使用抗生素如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等治療。 3.腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經會導致腰疼，有時也會引起下肢和腳后跟的疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。 4.腎臟問題：腎結石、腎炎等，可能導致腰部疼痛，還可能伴有全身乏力。需要進行超聲、尿液等檢查，根據具體情況治療，可能用到排石顆粒等藥物。 5.足底筋膜炎：長期站立或行走，足底筋膜受到牽拉損傷，會引起腳后跟疼。可通過熱敷、按摩緩解，疼痛嚴重時使用塞來昔布等藥物。 出現這些癥狀，原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便進行針對性治療。