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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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不吃晚餐只吃蘋果和黃瓜不太可取。這種方式可能短期內有一定效果，但長期來看存在多種問題。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-11-07 07:25
1.營養失衡：蘋果和黃瓜營養成分有限，無法提供人體所需的全部營養，易導致營養不良。
2.代謝紊亂：影響身體正常代謝，可能引發激素失衡，不利于健康。
3.腸胃不適：長期如此，胃酸分泌可能異常，導致胃痛、胃脹等腸胃問題。
4.血糖波動：易造成血糖不穩定，尤其對于糖尿病患者風險較大。
5.影響體力和精神：缺乏足夠能量，可能使人感到疲勞、注意力不集中，影響工作和生活。
總之，不建議通過這種方式減肥或替代晚餐。應保持均衡飲食，結合適量運動來維持健康體重。
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