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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王凈 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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哺乳期積食可能由飲食不當、缺乏運動、胃腸功能弱、心理因素、睡眠不足等引起。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2017-11-07 14:08
1.飲食不當:進食過多油膩或不易消化食物。應調整飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩。
2.缺乏運動:身體活動少,胃腸蠕動慢。適當增加運動量,如散步、瑜伽。
3.胃腸功能弱:產后胃腸功能尚未完全恢復。可順時針按摩腹部,促進胃腸蠕動。
4.心理因素:焦慮、緊張等不良情緒影響消化。保持心情舒暢,緩解壓力。
5.睡眠不足:影響身體代謝和胃腸功能。保證充足睡眠,規律作息。
哺乳期積食可先通過調整生活方式改善,若癥狀嚴重,應及時就醫。
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