早起頭暈、頭痛且睡眠不好，可能由多種因素引起，如血壓異常、頸椎病、神經衰弱、貧血、腦供血不足等。 1.血壓異常：高血壓或低血壓都可能導致。高血壓時，血管壓力增大，影響腦部供血；低血壓時，腦部供血相對不足。可通過測量血壓明確，治療上根據具體情況選擇降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦，或升壓藥如鹽酸米多君。 2.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈和神經，影響腦部供血和神經功能。通過頸椎影像學檢查診斷，治療包括物理治療、藥物治療如甲鈷胺，嚴重時可能需要手術。 3.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大等導致。表現為睡眠障礙、頭暈頭痛等。治療以心理調節為主，藥物如谷維素輔助。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。通過血常規檢查診斷，治療包括補充鐵劑、維生素 B12 等。 5.腦供血不足：血管狹窄、血液黏稠等可引發。經血管超聲等檢查確診，治療用阿司匹林等抗血小板藥物，以及改善循環的藥物如銀杏葉提取物。 出現早起頭暈、頭痛和睡眠不好的情況，應重視并及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、合理飲食等。

你好，早起頭暈，有點頭痛，睡眠不好，考慮神經衰弱，可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒. .飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。