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            下肢有靜脈曲張能否通過(guò)跑步鍛煉減肥

            靜脈曲張

            下肢有靜脈曲張,適合跑步鍛煉減肥嗎

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              張煥臣 主治醫(yī)師

              鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心

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              預(yù)防醫(yī)學(xué)門(mén)診部

              下肢有靜脈曲張時(shí)能否跑步鍛煉減肥,取決于靜脈曲張的嚴(yán)重程度、個(gè)人身體狀況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、防護(hù)措施以及后續(xù)的恢復(fù)情況等。 1. 靜脈曲張嚴(yán)重程度:輕度曲張,癥狀不明顯,適當(dāng)跑步可能有益。但嚴(yán)重曲張,有皮膚改變或潰瘍,跑步可能加重病情。 2. 個(gè)人身體狀況:若整體健康狀況良好,心肺功能正常,可嘗試慢跑。反之,應(yīng)謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動(dòng)方式。 3. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:低強(qiáng)度、短時(shí)間的跑步一般影響較小。高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間跑步可能增加下肢靜脈壓力。 4. 防護(hù)措施:穿著合適的彈力襪,能提供一定支撐,減輕癥狀。跑步后及時(shí)抬高下肢,促進(jìn)血液回流。 5. 后續(xù)恢復(fù):跑完注意觀察下肢癥狀,如有疼痛、腫脹加重,應(yīng)停止跑步并就醫(yī)。 總之,下肢有靜脈曲張者想通過(guò)跑步減肥,需綜合考慮多方面因素。建議先咨詢(xún)醫(yī)生,制定適合自己的運(yùn)動(dòng)方案,同時(shí)注意防護(hù)和觀察。

              2024-10-29 06:07
            就醫(yī)問(wèn)藥

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            什么是靜脈曲張?   靜脈曲張指淺靜脈擴(kuò)張,常見(jiàn)于下肢。靜脈曲張患者通常有疼痛及腿部乏力感,小腿及踝關(guān)節(jié)可有瘙癢、搔抓引起抓痕、潮紅和皮疹、局部皮膚干燥。隨著靜脈曲張加重,癥狀亦逐漸加重。坐位時(shí)用凳子墊高患肢可減輕靜脈曲張的癥狀但不能預(yù)防靜脈曲張發(fā)生。妊娠期出現(xiàn)的靜脈曲張不需治療,分娩后2~3周可明顯好轉(zhuǎn)。 查看全文»

            靜脈曲張 皮膚干燥
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            • 林少芒

              主任醫(yī)師 教授

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            • 王智峰

              主任醫(yī)師

              北京大學(xué)人民醫(yī)院

              擅長(zhǎng):① 胃腸疾病的內(nèi)鏡診斷。 ② 膽胰疾病的內(nèi)鏡微創(chuàng)介入性治療: 詳情»

            • 彭林

              主任醫(yī)師

              廣東省人民醫(yī)院

              擅長(zhǎng):1.血管外科疾病:如腹主動(dòng)脈瘤外科手術(shù)、介入手術(shù)、成功完成了 詳情»

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            孫峰

            孫峰 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):使用歐美聚能波系列技術(shù)搭配神經(jīng)元治療倉(cāng),系統(tǒng)的治療腦出血、腦血栓后遺癥(偏癱)等疾病。

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            王淑波

            王淑波 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):推拿按摩、針灸、康復(fù)評(píng)定、癱瘓患者的各種康復(fù)技術(shù)、各種神經(jīng)阻滯術(shù)、椎間盤(pán)膠原酶溶解術(shù),針刀療法、物理治療等等,做到一專(zhuān)多能。對(duì)腦出血、腦梗等病引起認(rèn)知障礙、言語(yǔ)障礙、吞咽障礙、肢體功能障礙、二便障礙等

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            楊超美

            楊超美 / 主任醫(yī)師

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