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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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熬夜上火是常見的身體不適，可能由內分泌失調、免疫力下降、水分缺失、飲食不當、情緒波動等因素引起。 1.內分泌失調：熬夜會打亂人體正常的生物鐘，導致激素分泌失衡。應調整作息，盡量保證充足睡眠。 2.免疫力下降：身體抵抗力減弱，易受病菌侵襲。可適當增加運動，增強體質。 3.水分缺失：熬夜使身體代謝加快，水分消耗增多。要多喝水，補充水分。 4.飲食不當：常吃辛辣油膩食物會加重上火。建議多吃蔬菜水果，清淡飲食。 5.情緒波動：熬夜易使人煩躁焦慮。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 總之，要改善熬夜上火的狀況，需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-10-24 18:46
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就醫問藥
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
