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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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降火食物有多種，能在一定程度上幫助調節身體狀態。但如果上火癥狀嚴重，應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-11-20 20:55
1.牛奶：性微寒，可滋陰、解熱毒，含70%左右水分，能補充夏季出汗損失的水分，但不宜凍成冰塊食用。
2.草莓：不僅美味，還有藥用價值，能清暑、解熱、除煩。
3.西瓜：性涼，含豐富鉀鹽，可彌補人體鉀鹽缺乏，放入冰箱不宜超3小時。
4.大豆：滋陰、降火的同時能補充因高溫大量消耗的蛋白質。
5.梨：具有清熱降火、潤肺生津的作用，能緩解燥熱引發的不適。
6.苦瓜：味苦性寒，能清熱解毒、清心明目。
合理飲食有助于降火，但食物不能替代藥物治療。如果上火癥狀持續或加重，務必尋求專業醫療幫助。
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