-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
食用香蕉對減肥有一定作用，但效果有限，取決于多種因素，如攝入量、個人體質、飲食搭配、運動情況和基礎代謝等。 1. 攝入量：若過量食用香蕉，其糖分可能導致熱量攝入過多，不利于減肥。 2. 個人體質：不同人的身體對香蕉中營養成分的吸收和利用存在差異。 3. 飲食搭配：單純依靠香蕉減肥不可取，應搭配其他蔬菜、蛋白質等，保持營養均衡。 4. 運動情況：缺乏運動時，即使吃香蕉，也難以有效消耗多余熱量。 5. 基礎代謝：基礎代謝率高的人，吃適量香蕉可能影響較小，反之則可能影響較大。 總之，香蕉不能被視為減肥的唯一途徑，需要綜合考慮各種因素，并結合健康的飲食和適量的運動，才能達到理想的減肥效果。
2024-10-25 06:44
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
