-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
食用紫薯粥具有豐富的營養價值，對健康有諸多好處，如提供營養、促進消化、增強免疫力、保護心血管、輔助減肥等。 1.提供營養：紫薯富含蛋白質、維生素（如維生素 A、C、E）、礦物質（如鉀、鐵、鋅）等，能為身體補充多種必需的營養成分。 2.促進消化：紫薯中的膳食纖維可促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘，有助于維持良好的消化功能。 3.增強免疫力：其含有的維生素和礦物質有助于增強身體的抵抗力，使身體更能抵御疾病的侵襲。 4.保護心血管：紫薯中的花青素具有抗氧化作用，能夠降低心血管疾病的風險，保護血管健康。 5.輔助減肥：紫薯粥熱量相對較低，且富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 總之，適量食用紫薯粥對身體有益，但要注意飲食均衡，結合其他健康的生活方式，才能更好地維護身體健康。
2024-10-24 23:13
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
頭痛有點頭暈該如何治療？
下午 2 點后總頭暈、眼前發黑是何原因？
記性不好一定是生病了嗎？
頭暈目眩、困乏、掉發、健忘的原因有哪些？
頭暈且心跳加快可能是什么病？
胸悶氣短咽喉痛可能是什么疾病所致？
胃部有問題且頭暈怎樣實現增肥
經常用手扣肚臍是否會影響生育？
相愛后肚臍下有疼痛感是何原因？
為何會出現頭暈乏力腹部脹的癥狀？
頭暈一陣一陣時好時壞如何治療？
快一年心跳加速胸悶氣短是何因？
感冒發燒咽喉紅腫怎樣有效治療？
經常吃蓮子有何益處？蓮子去芯與否如何抉擇？
胃難受導致食欲不振該如何處理？
頭脹臉發燙的原因有哪些？
有規律高燒不退應如何處理
左邊脾區疼應如何治療？
懷孕兩個月嚴重發燒感冒如何處理
近期總是全身無力且酸痛是為何？