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女人內分泌失調應如何有效調理

2017-11-25 18:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：內分泌失調

問題：

女人內分泌失調應如何有效調理

回答1
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李焱主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

內分泌內科

女人內分泌失調的調理，包括飲食、運動、作息、情緒和就醫等方面。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃新鮮果蔬、高蛋白食物，多喝水，保持營養均衡。
2.運動：積極參加各種運動鍛煉，增強體質，促進新陳代謝。
3.作息：養成規律作息，不熬夜，保證充足睡眠，維持正常生理節律。
4.情緒：保持良好心態，學會調節情緒，避免壓力過大影響內分泌。
5.就醫：若失調嚴重，需及時就醫，明確病因，遵醫囑治療。
總之，女人內分泌失調的調理需要綜合多方面，長期堅持，才能有效改善。
2017-11-25 19:30

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