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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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例假期間偏頭痛的發生,可能與激素變化、精神因素、飲食不當、睡眠問題、勞累過度等有關。治療方法包括藥物治療、生活方式調整等。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2017-11-24 20:42
1.激素變化:例假期間體內激素水平波動,可能影響神經遞質和血管功能,導致偏頭痛。可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。
2.精神因素:經期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒,易誘發偏頭痛。要學會放松,如通過冥想、深呼吸等方式。
3.飲食不當:攝入過多咖啡因、酒精或高鹽高脂食物,可能引發偏頭痛。應保持清淡飲食,多吃新鮮蔬果。
4.睡眠問題:睡眠不足或睡眠質量差,會加重偏頭痛。保證充足且規律的睡眠,營造安靜舒適的睡眠環境。
5.勞累過度:經期身體相對虛弱,過度勞累易導致偏頭痛。注意勞逸結合,避免劇烈運動和重體力勞動。
總之,例假期間偏頭痛需要綜合治療。患者應注意觀察自身癥狀,尋找可能的誘因并加以避免。如果偏頭痛頻繁發作或癥狀嚴重,建議及時到正規醫院神經內科就診。
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