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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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痛經時不宜吃生冷食物、不易消化食物、刺激性食物、易導致便秘的食物，同時要保持良好的精神狀態。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-11-20 18:32
1.生冷食物：如冰淇淋、冷飲等，會刺激子宮、輸卵管收縮，加重痛經。
2.不易消化食物：像油炸食品、糯米制品等，會增加腸胃負擔，影響身體代謝。
3.刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等，容易導致血管擴張，加重疼痛。
4.易導致便秘的食物：過多的精細米面，少吃能減少便秘對痛經的影響。
5.精神因素：過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱等不良情緒，會加重子宮痙攣，加劇痛經。
總之，痛經患者要注意飲食和情緒調節，養成良好的生活習慣，有助于緩解痛經癥狀。如果痛經嚴重，應及時就醫。
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