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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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晚餐喝湯有諸多好處，如促進消化、補充營養、增加飽腹感、補充水分、利于吞咽等，但也需注意適量和湯的種類。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-11-08 19:21
1.促進消化：湯能刺激胃酸分泌，幫助食物消化，減輕腸胃負擔。
2.補充營養：湯中富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。
3.增加飽腹感：減少晚餐其他高熱量食物的攝入，有助于控制體重。
4.補充水分：維持身體的水分平衡，促進新陳代謝。
5.利于吞咽：對于咀嚼或吞咽困難的人，湯更易進食。
總之，合理選擇和飲用湯品，對身體有益，但要注意湯的清淡和適量。
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