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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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肋骨骨折恢復期的調理，需要從飲食、休息、康復訓練、情緒和避免二次損傷等方面著手。飲食上注重營養均衡，多攝入富含蛋白質和維生素的食物；保證充足休息，促進身體恢復；適當進行康復訓練，增強胸部肌肉力量；保持良好情緒，利于康復；注意避免劇烈運動導致二次損傷。 1. 飲食：多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，如牛肉、雞蛋、菠菜、蘋果等，為身體提供足夠的營養。 2. 休息：每天保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間修復損傷。 3. 康復訓練：在醫生指導下，進行深呼吸、擴胸運動等，增強胸部肌肉力量。 4. 情緒：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響恢復。 5. 避免二次損傷：避免提重物、劇烈運動，防止碰撞受傷部位。 肋骨骨折恢復期的調理需要綜合多方面因素，患者應嚴格遵循醫生的建議，注意生活中的細節，以促進骨折的良好愈合和身體的全面恢復。
2024-10-25 02:58
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什么是肋骨骨折? 胸廓由胸骨、12對肋骨、12個胸椎相互連接共同構成。在胸廓骨折中肋骨骨折最為常見，約為90%。第4～7肋骨長而薄，最易折斷。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，則往往外力打擊很大，應密切注意有無合并胸內或腹內器官損傷。由于致傷暴力不同，可以產生單根或多根肋骨骨折，每根肋骨又可在一處或多處骨折;單處骨折如無胸內臟器損傷，多不嚴重。但有幾根相鄰的肋骨同時兩處以上骨折，可造成連枷胸。 查看全文»
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