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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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老人服用新西蘭進口復合蛋白粉的最佳時間，通常取決于老人的身體狀況、飲食情況、運動習慣、疾病因素和個人作息等。 1.身體狀況：如果老人身體健康，消化功能良好，可在早餐后或睡前 1 小時左右服用，有助于補充營養和維持肌肉質量。 2.飲食情況：若老人日常飲食中蛋白質攝入不足，可在兩餐之間，如上午 10 點或下午 3 點左右服用，彌補飲食中的蛋白質缺口。 3.運動習慣：老人有運動習慣，特別是力量訓練后 30 分鐘內服用，能促進肌肉合成和恢復。 4.疾病因素：如老人患有慢性疾病，如糖尿病、腎病等，服用時間需根據病情和醫生建議調整，避免加重病情。 5.個人作息：有些老人習慣早起，那么早餐時服用較好；而習慣晚睡的老人，睡前服用可能更利于吸收。 總之，老人服用復合蛋白粉的時間沒有絕對標準，需綜合考慮上述因素。建議在開始服用前咨詢醫生或營養師，以確保服用效果和安全性。
2024-10-25 12:21
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