剛來月經時出現牙齦痛、頭痛，又因月經不調而擔心吃藥影響，這種情況較為常見。可能是激素變化、口腔疾病、上火、睡眠不足、精神緊張等原因引起。 1.激素變化：月經期間體內激素水平波動，可能導致牙齦和頭部的血管擴張，引發疼痛。此時應注意休息，保持心情舒暢。 2.口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，在月經期間身體抵抗力下降時容易發作。需保持口腔清潔，飯后刷牙漱口。 3.上火：飲食不當、飲水少等可能導致上火，引起牙齦腫痛和頭痛。要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣油膩食物。 4.睡眠不足：經期身體較虛弱，若睡眠不好，易出現頭痛和牙齦不適。應保證充足睡眠，規律作息。 5.精神緊張：經期情緒易波動，精神緊張可能加重疼痛。要學會放松，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 如果牙齦痛和頭痛持續不緩解，建議及時到正規醫院口腔科或婦科就診，查明原因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，在月經期間要注意保暖，避免勞累。

月經性頭痛，是指發生在月經期前、月經期或月經后，伴有頭痛或者其它不適的特點，與月經前后雌二醇濃度驟降有關。治療主要是對癥治療，如消炎痛、正天丸，麥角安咖啡因片口服等。發作前預防性地服用尼莫地平等。

你好，一般牙齦痛的情況，考慮可能是跟衛生不好的問題有關系，可能是上火引起的， 考慮可以使用牛黃解毒丸進行調理，需要注意好飲食，多喝水，祝健康