国产欧美成人免费观看,精品成人免费视频,日韩在线播放一区

2017-11-12 12:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 睡眠障礙

問題：

如何長胖并增加胸部脂肪

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李濤平主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

睡眠醫學中心

想長胖并增加胸部脂肪，可從飲食、睡眠、運動、心態、特殊方法等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食：多吃高熱量食物，如肉類、甜品、黃油及含糖高的水果，如西瓜、獼猴桃、葡萄等。
2.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和脂肪堆積。
3.運動：適當進行胸部鍛煉，如俯臥撐等，但效果有限。
4.心態：保持良好心態，減少壓力對身體的影響。
5.特殊方法：睡前2小時內加吃一頓夜宵。
總之，長胖和胸部脂肪增加需要綜合調理，但無法做到只長胸部脂肪，全身都會長胖。
2018-12-19 19:29

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

醫生建議：一天三次，一次三片，使用藥物的時候一般是不能同房的，是會影響到月經的周期之類的，慢慢的就是可以有效的改善的。
2017-11-12 12:47

咨詢相關醫生