膝蓋跑步初始疼痛后續緩解，彎曲時也痛，可能與風吹受涼有關，但也可能是運動損傷、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶拉傷等原因導致。 1. 運動損傷：跑步姿勢不當或運動量過大，可能導致膝蓋周圍肌肉、肌腱等軟組織損傷。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激可引起疼痛。 3. 半月板損傷：多由劇烈運動或外傷引起，半月板結構受損會出現疼痛。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌液失調形成積液，引起疼痛。 5. 韌帶拉傷：膝蓋周圍韌帶過度拉伸或撕裂，導致疼痛和活動受限。 總之，膝蓋疼痛的原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、熱敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）、物理治療等。同時，在日常生活中要注意保護膝蓋，避免過度運動和受傷。

病情分析：不知道這些癥狀有多久了，可能膝關節的韌帶、肌腱有損傷，或者有風濕性關節炎
指導意見：建議拍膝關節片、做血沉降、風濕因子檢查