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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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盧傳堅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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維生素B是人體必需的營養素，可從多種藥物和食物中獲取，如藥品、蔬菜、水果、肉類、谷物等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-13 05:29
1.藥品：維生素B片、復合維生素B片、維生素B12片等。
2.蔬菜：菠菜、西蘭花、胡蘿卜等。
3.水果：香蕉、橙子、蘋果等。
4.肉類：豬肉、牛肉、雞肉等。
5.谷物：糙米、燕麥、小米等。
通過合理飲食和必要時服用藥物，可滿足身體對維生素B的需求。
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