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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李祥興 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
消化內科
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清腸胃排毒的菜有不少，如芹菜、苦瓜、白菜、菠菜、胡蘿卜等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-11-13 13:18
1.芹菜：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排出體內廢物。
2.苦瓜：具有清熱解毒、促進消化的作用，有利于清理腸胃。
3.白菜：水分含量高，可增加糞便體積，促進排便。
4.菠菜：富含維生素和礦物質，有助于調節腸道功能。
5.胡蘿卜：含豐富的胡蘿卜素和膳食纖維，能促進腸道健康。
合理搭配這些蔬菜，有助于保持腸胃健康，實現清腸胃排毒的效果。
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