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            薏米蓮子粥 點評(0) 點贊(0)

            • 適宜人群:
            • 不適宜人群:
            • by:匿名網友

            保健調理 防癌抗癌 祛濕 補養 氣血雙補

            功效與作用:

            簡介及特色:此粥香甜味美,黏糯適口。

            薏米蓮子粥 食材功效
            薏米蓮子粥 食材用料
            主料

            薏米:75克

            粳米:75克

            蓮子:25克

            輔料

            冰糖:50克

            薏米蓮子粥做法分解
            • 01
              將蓮子洗凈,泡開后剝皮去心,薏米,粳米均淘洗干凈。
            • 02
              將鍋內倒入水,放入薏米,粳米,燒沸后用小火煮至半熟,放入蓮子,待煮至薏米,粳米開花發黏,蓮子內熟時,加入冰糖攪勻,即可食用。
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