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預防中風是否可以通過吃多肽實現

2024-10-24 14:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

近期有復發的跡象，朋友說要預防中風的話可以吃多肽

回答1
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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預防中風不能單純依靠吃多肽。中風的預防是一個綜合性的過程，涉及生活方式調整、基礎疾病控制、定期體檢、適當運動、合理飲食等多個方面。 1.生活方式調整：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足的睡眠，減輕精神壓力，有助于維持血管健康。 2.基礎疾病控制：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，遵醫囑規律服藥，定期監測血壓、血糖、血脂等指標。 3.定期體檢：每年進行一次全面的身體檢查，包括血常規、凝血功能、頸部血管超聲等，及時發現潛在的風險。 4.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運動 3-5 次，每次 30 分鐘以上，可增強心肺功能，改善血液循環。 5.合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物的比例，保持營養均衡。總之，預防中風需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和健康的生活方式。不能盲目依賴某種單一的產品或方法。如果對中風預防有疑問，應及時咨詢醫生。
2024-10-24 18:22

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