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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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維生素B對新陳代謝有一定促進作用，但單純依靠它減肥效果有限。減肥需要綜合多種方法，且存在個體差異。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-11-14 12:43
1.維生素B的作用：維生素B參與能量代謝，但不是減肥的決定因素。
2.新陳代謝原理：新陳代謝包括物質和能量的轉換，受多種因素影響。
3.減肥的關鍵：合理飲食，控制熱量攝入，保證營養均衡。
4.運動的重要性：增加運動量，促進能量消耗。
5.心理因素：保持良好心態，避免因壓力導致的暴飲暴食。
總之，減肥是一個綜合的過程，不能僅依賴維生素B。要通過科學的方法，持之以恒，才能達到理想的體重。
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