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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林嬿釗 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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脾虛消化不好可能由飲食不節、勞倦過度、情志失調等引起。若情況嚴重，建議及時就醫。食療是一種輔助調理方法。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-14 13:29
1.飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食。
2.食物選擇：多吃山藥、薏米、芡實等健脾益胃的食物。
3.避免食物：少吃生冷、油膩、辛辣食物，減少對脾胃的刺激。
4.烹飪方式：以蒸煮燉為主，易于消化吸收。
5.飲食搭配：注重葷素搭配，保證營養均衡。
通過合理的食療，有助于改善脾虛消化不好的狀況，但需長期堅持。如癥狀無改善或加重，應及時就醫。
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