反流性食管炎是一種常見的消化系統疾病，其復發與多種因素有關，如飲食、生活習慣、藥物使用、體重、精神狀態等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：避免食用高脂肪食物，如油炸食品；減少刺激性食物攝入，像辛辣食物、咖啡、碳酸飲料；控制甜食和水果的量。
2.生活習慣：戒煙戒酒，規律作息，避免熬夜；睡前 2 - 3 小時內不進食；適當咀嚼無糖口香糖。
3.藥物：可在醫生指導下使用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶片等抑制胃酸分泌的藥物。
4.體重：保持體重在正常范圍內，過重會增加腹壓，誘發反流。
5.精神狀態：保持心情舒暢，減輕精神壓力，焦慮、緊張等不良情緒可能影響病情。
6.睡眠姿勢：睡覺時可適當抬高床頭，利用重力作用減少反流。
總之，預防反流性食管炎的復發需要綜合多方面進行調整。患者要注意自身的生活細節，如有不適，及時到正規醫院就診。