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回答1
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田虹 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
消化內科
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便秘是常見的腸道問題，其成因多樣。治療便秘的方法包括飲食調整、運動、藥物治療等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-14 17:03
1.便秘成因：飲食不均衡、缺乏運動、腸道疾病、精神壓力、藥物副作用。
2.飲食調整：多吃蔬菜水果、粗糧，增加膳食纖維攝入。
3.運動方式：適度進行有氧運動，如快走、慢跑等，促進腸道蠕動。
4.藥物治療：可使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。
5.生活習慣：養成定時排便習慣，避免憋便。
總之，治療便秘需綜合調理。若便秘嚴重，應及時就醫。
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