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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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膽固醇高的調節方法包括改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、規律作息以及必要時的藥物治療等。 1.改善飲食：減少高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于提高代謝。 3.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，減輕身體負擔。 4.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會影響血脂代謝，應盡量避免。 5.規律作息：保證充足的睡眠，有利于維持身體正常的代謝功能。 6.藥物治療：常用的降膽固醇藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。但使用藥物需在醫生指導下進行。 總之，膽固醇高需要綜合調理，患者應重視生活方式的改變，并定期復查血脂，根據情況調整治療方案。
2024-10-25 05:16
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就醫問藥
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