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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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膽固醇高和血脂高可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等來降低。藥物治療需根據具體情況，在醫生指導下進行。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力，有助于調節血脂代謝。 2.合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.增加運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能提高身體代謝，降低血脂。 4.控制體重：肥胖者通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血脂水平。 5.藥物治療：常用降脂藥有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等。但藥物使用需嚴格遵醫囑，注意可能的副作用。 總之，降低膽固醇和血脂需要綜合管理，定期復查血脂，以便及時調整治療方案。同時，建議到正規醫院就診，接受專業醫生的指導。
2024-10-25 02:50
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就醫問藥
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