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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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老媽嚴重失眠每晚睡不著，可能是由心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等造成的。 1.心理壓力：生活中的煩心事、焦慮情緒等可能導致失眠。要多與老媽交流，幫助其釋放壓力。 2.不良生活習慣：如睡前喝咖啡、濃茶，熬夜等。應調整作息，睡前避免刺激性飲品。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.疾病影響：如神經衰弱、抑郁癥、高血壓等。需就醫診斷，針對具體疾病進行治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠。必要時在醫生指導下調整用藥。 老媽長期嚴重失眠需要引起重視，建議先嘗試改善生活方式和睡眠環境。若仍無改善，應及時前往正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療措施。
2024-10-25 06:33
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