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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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天天熬夜可能導致身體機能下降，可考慮補充維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D和維生素E等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2017-11-14 19:08
1.維生素A：有助于維持正常的視覺功能和上皮細胞的完整性。
2.維生素B族：包括B1、B2、B6等，能參與能量代謝，緩解疲勞。
3.維生素C：具有抗氧化作用，增強免疫力。
4.維生素D：促進鈣吸收，維持骨骼健康。
5.維生素E：抗氧化，保護細胞免受自由基損傷。
熬夜對身體有不良影響，補充維生素只是輔助手段，還應盡量保持良好的作息。
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