脛骨平臺(tái)骨折術(shù)后 50 天，通常可以開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，但需根據(jù)骨折愈合情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。康復(fù)訓(xùn)練包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練和行走訓(xùn)練等。 1.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：通過主動(dòng)和被動(dòng)的屈伸膝關(guān)節(jié)，逐漸增加活動(dòng)范圍，防止關(guān)節(jié)僵硬。 2.肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌、腘繩肌等的等長收縮和等張收縮練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量。 3.平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力。 4.負(fù)重訓(xùn)練：從部分負(fù)重開始，逐漸增加負(fù)重重量，促進(jìn)骨骼恢復(fù)。 5.行走訓(xùn)練：借助輔助器具，如拐杖，逐漸恢復(fù)正常行走。 6.物理治療：如熱敷、冷敷、電療等，緩解疼痛和腫脹。 康復(fù)訓(xùn)練過程中要注意避免過度勞累和受傷，如有疼痛加劇等不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。康復(fù)訓(xùn)練需要耐心和堅(jiān)持，以促進(jìn)骨折的良好恢復(fù)和功能恢復(fù)。