鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥，可能由多種因素引起，如過敏原、感染、遺傳、環境等。緩解鼻炎癥狀的方法包括避免過敏原、鼻腔清潔、藥物治療、免疫治療和生活方式調整等。 1. 避免過敏原：明確并遠離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季節減少外出，保持室內清潔，定期清洗床上用品。 2. 鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物、過敏原和病原體，減輕炎癥。 3. 藥物治療： 鼻用糖皮質激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，能有效減輕鼻黏膜炎癥。 抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，緩解鼻癢、噴嚏等癥狀。 減充血劑，如羥甲唑啉滴鼻液，可減輕鼻塞，但不宜長期使用。 4. 免疫治療：對于過敏原明確的患者，可進行特異性免疫治療。 5. 生活方式調整：保持充足的睡眠，適度運動，增強免疫力。避免吸煙和暴露在污染環境中。 鼻炎的治療需要綜合多種方法，并根據個體情況選擇合適的方案?；颊邞皶r就醫，遵循醫生的建議進行治療和管理。