經(jīng)常脫發(fā)可能由多種因素引起，如精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、激素失衡、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。若脫發(fā)嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松身心。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。要保持均衡飲食。
3.激素失衡：如雄激素水平過高，常見于脂溢性脫發(fā)。可遵醫(yī)囑使用非那雄胺等藥物。
4.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺疾病等也可能引發(fā)脫發(fā)。需治療原發(fā)疾病。
5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、作息不規(guī)律等也易導(dǎo)致脫發(fā)。要改變不良習(xí)慣。
大部分脫發(fā)情況通過調(diào)整生活方式和適當(dāng)治療可以改善，但恢復(fù)程度因人而異。建議及時(shí)明確原因，采取針對(duì)性措施。