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回答1
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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手淫導致精力不集中，可能與心理、生理、習慣、環境、營養等因素有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-08-03 18:48
1.心理：長期手淫可能產生焦慮、內疚等不良心理，影響注意力。應調整心態，樹立正確認知。
2.生理：頻繁手淫可能導致身體疲勞、腎虛等。可通過規律作息、適當運動改善。
3.習慣：養成良好的生活習慣，如定時睡眠、減少電子產品使用。
4.環境：創造安靜、舒適、整潔的學習或工作環境，有助于集中精力。
5.營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
總之，要綜合調理各方面因素，逐漸改善精力不集中的狀況。如情況嚴重，建議及時就醫。
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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醫生建議：最好戒掉手淫，這情況考慮是手淫造成的腎虛。平時吃一些補腎的藥物，多吃一些補腎的食物平時多運動，不要吃太刺激的食物。
2017-11-14 23:30
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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