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2024-10-24 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚上睡不著總覺心煩，出現這種癥狀究竟是什么導致的？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

晚上睡不著總覺心煩，可能由心理因素、生理因素、環境因素、疾病因素和生活習慣因素等導致。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠，使人感到心煩意亂。比如工作上的競爭壓力、人際關系的緊張等。 2.生理因素：身體的不適，如疼痛、瘙癢、呼吸不暢等，或者女性在生理期、更年期時激素水平的變化，都可能影響睡眠質量，導致心煩。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都不利于入睡，從而引起心煩。 4.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、甲狀腺功能亢進等疾病，可能會影響神經系統和心血管系統的功能，導致睡眠障礙和心煩。 5.生活習慣因素：睡前過度使用電子設備、飲用咖啡或濃茶、晚餐過飽或過饑等，都可能影響睡眠，使人產生心煩的感覺。總之，導致晚上睡不著且心煩的原因較為復雜。如果這種情況持續存在，嚴重影響生活質量，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，為優質睡眠創造條件。
2024-10-24 21:17

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