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跑步后膝蓋疼通常由哪些原因造成？

2017-11-15 16:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：咽炎

問題：

跑步后膝蓋疼通常由哪些原因造成？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳桂全副主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

骨科

跑步后膝蓋疼，可能由運動損傷、關節炎癥、肌肉力量不足、體重因素、姿勢不當等引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.運動損傷：跑步時突然的扭轉或過度伸展，可能導致韌帶拉傷或半月板損傷。
2.關節炎癥：如骨關節炎、滑膜炎等，關節本身存在炎癥，跑步會加重疼痛。
3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效穩定膝蓋，跑步時易產生疼痛。
4.體重因素：體重過大增加膝蓋負擔，跑步時對關節的沖擊力大。
5.姿勢不當：跑步姿勢不正確，如步伐過大、腳著地方式不對，易損傷膝蓋。
總之，跑步后膝蓋疼的原因多樣。若疼痛持續或加重，應及時就醫，明確原因，采取相應治療。
2017-11-15 16:59

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