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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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檸檬蜂蜜水在一定程度上可能有助于減肥，但效果因人而異，其作用主要體現在促進新陳代謝、增加飽腹感、促進消化、補充營養、輔助排毒等方面。 1.促進新陳代謝：檸檬富含維生素 C 和多種有機酸，能促進身體的新陳代謝，幫助消耗能量。 2.增加飽腹感：蜂蜜中的糖分能提供一定的能量，同時增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 3.促進消化：蜂蜜有潤腸通便的作用，有助于改善腸道功能，促進食物消化和吸收。 4.補充營養：檸檬和蜂蜜都含有一定的營養成分，如維生素、礦物質等，為身體提供必要的營養支持。 5.輔助排毒：有助于清除體內的代謝廢物和毒素，保持身體的健康狀態。 雖然檸檬蜂蜜水可能對減肥有一定幫助，但不能單純依靠它來實現減肥目標。還需要結合合理的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。同時，對于減肥需求較高或存在肥胖相關疾病的人群，建議在醫生的指導下制定科學的減肥計劃。
2024-10-25 09:55
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