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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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經常反復頭痛且晚上失眠久未愈,可能與睡眠障礙、精神心理因素、血壓異常、飲食不均衡、頸椎問題等有關。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2017-11-16 23:25
1. 睡眠障礙:長期睡眠不足或睡眠質量差,會影響大腦神經功能,導致頭痛和失眠。應調整作息,保證每天充足且規律的睡眠。
2. 精神心理因素:工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒,易引發神經功能紊亂,出現頭痛失眠。可通過心理疏導、放松訓練等改善。
3. 血壓異常:血壓過高或過低都可能影響腦部供血,引起頭痛和失眠。要定期監測血壓,如有異常,遵醫囑治療。
4. 飲食不均衡:缺乏某些維生素、礦物質,如維生素 B 族、鎂等,也可能導致頭痛失眠。多吃富含這些營養素的食物,如全谷物、堅果等。
5. 頸椎問題:頸椎病變壓迫神經和血管,會影響腦部供血和神經傳導,導致頭痛和失眠。可通過按摩、牽引等物理治療緩解。
6. 其他因素:顱內病變、內分泌失調等也可能引起。如癥狀持續不緩解或加重,應及時就醫,進行頭顱 CT、激素水平檢測等,以明確病因。
總之,反復頭痛和失眠可能由多種原因引起,需要綜合考慮和調理。如果癥狀嚴重,應及時到正規醫院神經內科就診,查明原因,對癥治療。
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