-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
上夜班熬夜會對身體產生多種不良影響，維生素C和E有一定的抗氧化作用，但不能完全依靠它們來抗衰老。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-17 10:04
1.維生素C和E的作用：能對抗自由基，減少氧化損傷，對皮膚和身體細胞有一定保護作用。
2.上夜班熬夜的危害：打亂生物鐘，影響內分泌，導致免疫力下降，加速衰老。
3.其他影響衰老的因素：不良飲食習慣、缺乏運動、長期精神壓力等。
4.單純依靠維生素的局限性：僅補充維生素不能解決熬夜帶來的全部問題。
5.綜合抗衰老建議：保持充足睡眠，均衡飲食，適量運動，減少壓力。
總之，維生素C和E有一定益處，但上夜班熬夜后，要綜合多方面來抗衰老，不能僅依賴維生素。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
