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晚上失眠喝啤酒助眠可行嗎

2017-11-17 18:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 不孕癥

問題：

晚上失眠喝啤酒助眠可行嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周伯榮主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

精神醫(yī)學科

晚上失眠喝啤酒助眠不可取，可能帶來不良影響，包括影響睡眠質(zhì)量、加重肝臟負擔、影響神經(jīng)系統(tǒng)、導致肥胖、增加心血管疾病風險等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.影響睡眠質(zhì)量：啤酒中的酒精會干擾正常睡眠周期，導致多夢、易醒。
2.加重肝臟負擔：肝臟代謝酒精增加其工作壓力。
3.影響神經(jīng)系統(tǒng)：可能造成神經(jīng)損傷，影響大腦功能。
4.導致肥胖：熱量攝入增加，引發(fā)體重上升。
5.增加心血管疾病風險：如高血壓、冠心病等。
失眠應通過健康的方式改善，如規(guī)律作息、適當運動、放松心情等。避免依賴酒精助眠。
2017-11-17 18:41

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