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2024-10-27 09:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

輕微腰椎間盤突出，現在自己的腰骨很是酸痛的。

回答1
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

輕微腰椎間盤突出導致腰骨酸痛，可能與不良姿勢、腰部受力不均、肌肉緊張、神經受壓、炎癥刺激等有關。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰椎負擔，引發酸痛。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.腰部受力不均：提重物時姿勢不當或單側用力，使腰部受力不均。日常提物要均衡用力，避免單側負重。 3.肌肉緊張：腰部肌肉長時間緊張，易產生酸痛。可通過熱敷、按摩等方式放松肌肉。 4.神經受壓：突出的椎間盤壓迫神經，導致酸痛。可在醫生指導下進行牽引治療。 5.炎癥刺激：局部產生炎癥，引起酸痛。使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等有助于緩解炎癥和疼痛，但需遵醫囑。輕微腰椎間盤突出導致的腰骨酸痛，通過改善生活習慣、適當治療和注意休息，多數癥狀能夠得到緩解。但如果癥狀持續加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行更有效的治療。
2024-10-27 12:31

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