近視 475 度不想戴眼鏡，可以通過佩戴角膜塑形鏡、近視手術、養成良好用眼習慣、增加戶外活動、注意眼部營養補充等來改善。 1.佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡，通過夜間佩戴，改變角膜形態，從而暫時提高白天的裸眼視力。但需要注意定期復查，確保佩戴安全和效果。 2.近視手術：常見的有激光近視手術和晶體植入手術。激光手術通過切削角膜來矯正近視；晶體植入手術則是將人工晶體植入眼內。但手術有一定的適應證和風險，需詳細檢查評估。 3.養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，每用眼一段時間就休息一下，眺望遠方，緩解眼疲勞。 4.增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，有助于放松眼睛，預防近視加深。 5.注意眼部營養補充：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，要根據自身情況選擇適合的方法來擺脫眼鏡的束縛。同時，無論采取哪種方法，都要到正規醫院進行詳細的檢查和咨詢，在醫生的指導下進行。

患者屬于近視，可以使用矯正眼鏡來改善的，要注意合理用眼，保持眼部的清潔，不可以長時間處在電腦、電視前的。

你好，近視眼不可逆目前沒有有效藥物治療也沒有有效物理方法治療，建議您平時佩戴眼鏡來糾正視力，這樣可以緩解眼部的疲勞，平時注意，不要伏案太長時間，不要盯電腦或手機太長時間，經常眺望遠處，多進行室外活動，增強體質。