腳踝骨折拆除石膏后鍛煉時(shí)腳脖子疼，一般是正常的，但也可能存在一些問題，比如鍛煉方式不當(dāng)、骨折未完全愈合、局部組織粘連、肌肉力量不足、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。 1.鍛煉方式不當(dāng)：如果鍛煉強(qiáng)度過大或動(dòng)作不規(guī)范，可能導(dǎo)致疼痛。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鍛煉計(jì)劃。 2.骨折未完全愈合：雖然石膏拆除，但骨折處可能還未完全長(zhǎng)好，此時(shí)鍛煉會(huì)引起疼痛。需復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況。 3.局部組織粘連：骨折后周圍組織可能發(fā)生粘連，鍛煉時(shí)會(huì)有牽拉疼痛。可通過熱敷、按摩等緩解。 4.肌肉力量不足：長(zhǎng)期固定導(dǎo)致肌肉力量下降，鍛煉時(shí)無法有效支撐，產(chǎn)生疼痛。加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練有助于改善。 5.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：若骨折損傷關(guān)節(jié)面，可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致疼痛。需進(jìn)一步治療，如藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等）、物理治療等。 總之，腳踝骨折拆石膏后鍛煉腳脖子疼，需要綜合判斷原因。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。