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回答1
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許宗彥 主治醫師
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缺鈣缺鋅是常見的營養問題。能否喝阿膠牡蠣口服液需視具體情況而定。多喝水、多吃蔬菜對身體有益，但不能單純依靠它們來改善缺鈣缺鋅狀況。缺鈣缺鋅可能由多種因素引起，如飲食不均衡、吸收不良、疾病影響等。 1. 飲食因素：保證飲食多樣化，多攝入富含鈣鋅的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。 2. 吸收問題：某些疾病可能影響鈣鋅吸收，如慢性腹瀉、腸道疾病等，需先治療原發疾病。 3. 生活習慣：保證充足睡眠，適當運動，多曬太陽，有助于鈣的吸收。 4. 藥物補充：可在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 片等藥物補充。 5. 定期檢查：定期檢測血鈣鋅水平，以便調整補充方案。 總之，缺鈣缺鋅需要綜合調理。在采取任何補充措施之前，建議先咨詢醫生，以制定適合個人的方案。
2024-10-27 19:19
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