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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧洪容 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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成年后長高可從運動、飲食、睡眠、心態、醫療干預等方面著手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-12-19 18:43
1.運動：如拉伸、游泳等，能放松關節和肌肉。
2.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素的食物。
3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌。
4.心態：保持積極樂觀，減輕壓力對身體的影響。
5.醫療干預：在專業醫生評估后，可嘗試GRT干預等方法。
成年后長高有一定難度，但通過綜合努力仍有機會。
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